Trkačka potkoljenica
Tretman i pristup
Procjena stanja
Fizioterapeut procjenjuje opseg bola, osjetljivost duž tibije, snagu i fleksibilnost mišića potkoljenice, kao i biomehaniku stopala i hodanja. Ovo pomaže u identifikaciji specifičnih uzroka problema.
Elektroterapija
Primjenjujemo različite modalitete poput Tekar terapije, SIS terapije (Super induktivni sitem), HILT terapije (Laser visokog intenziteta), Interferentnih struja, TENS terapije (Transkutana električna nervna stimulacija). Cilj je ublažavanje bola, smanjenje upale i podsticanje cirkulacije u zahvaćenim područjima.
Jačanje mišića potkoljenice
Važan aspekt liječenja je jačanje mišića potkoljenice kako bi se smanjio pritisak na tibiju.
Istezanje i fleksibilnost:
Program vježbi obično uključuje istezanje mišića potkoljenice, posebno mišića lista, kako bi se poboljšala fleksibilnost i smanjio rizik od ponovnih povreda.
Korekcija tehnike trčanja
Fizioterapeut može raditi sa pacijentima na korekciji tehnike trčanja, uključujući pravilno postavljanje stopala, kako bi se smanjili negativni uticaji na potkoljenicu.
Obuća i ortopedska pomagala
Savjeti o pravilnom izboru obuće za trčanje i upotreba ortopedskih uložaka mogu pomoći u smanjenju stresa na potkoljenice.
Trkačke potkoljenice često su rezultat prekomjernog napora, loše tehnike trčanja ili neadekvatne obuće. Liječenju se pristupa sveobuhvatno sa fokusom na smanjenje trenutnih simptoma, kao i na adresiranje osnovnih faktora koji doprinose problemu.
